Vous êtes stressé ? Découvrez-le avec ce test!

N’avez-vous jamais eu l’impression de ne pas avoir assez de temps pour gérer votre travail, surtout quand celui-ci continue à s’accumuler sur votre bureau ? Dans la soirée ou le week-end, vous continuez à réfléchir sur des questions liées au travail ? Avez-vous récemment remarqué des changements dans votre équilibre mental et physique ? Si vous vous reconnaissez dans ce “portrait”, il est maintenant temps de vous arrêter pour réfléchir sur la façon d’améliorer la qualité de votre vie personnelle et professionnelle.

En fait, de nombreuses personnes, en particulier les indépendants et les propriétaires de petites entreprises qui travaillent le plus souvent seul, sont habitués à travailler avec un rythme soutenu. Ils considèrent comme absolument “normal” des symptômes qui, à long terme, peuvent conduire à certaines pathologies.

Le test gratuit d’auto-évaluation du stress que nous présentons s’inspire des recherches menées en Allemagne par PAL Verlagsgesellschaft mbH, Ente mutuelle Techniker Krankenkasse, et dall’INQA (initiative «Nouvelle qualité de travail»).

En répondant à 15 questions simples, vous pourrez ensuite consulter le résultat sur votre profil. Le résultat du test vous indiquera le niveau de stress atteint dans votre poste de travail, et les mesures possibles à prendre pour améliorer votre santé mentale et physique.

Aperçu des questions du test d’auto-évaluation du stress offert par Bureau24

Grâce à notre test il vous sera également possible d’apprendre à reconnaître les signes d’alerte à temps émanant de votre corps. Vous saurez à quel moment vous devrez commencer à « lever le pied ». Qu’attendez-vous pour évaluer votre niveau de stress ?